マラソン 準備運動しましょう 2週間ぶりにランニングをしたら背中を痛めました... 二日に一度、30分ほど走っているのですが、ここ最近は走る時間を作れずにいました。先日、2週間ぶりにランニングを終えて自宅に戻ってくると急に背中に痛みがありました。数時間で痛みは治まると思... 2024.03.14 マラソン