マラソン 今を生きましょう
神奈川マラソン前に見たスペシャルセッションで、箱根常連校の選手たちが喜びや悔しさを全力で表す姿に胸を打たれた。特に先頭の選手が観衆へ深くお辞儀する姿に強烈な感動を覚え、社会人の自分には戻れない青春の時間を思い知った。だからこそ今を全力で生きたいと強く感じた。
マラソン 
仕事 メモ書きしましょう
メモ書きによって思考が整理され頭がクリアになり、理解力や発想力が向上する。仕事でも内容のブレが減り、資料作成や発表準備がスムーズになり効率が大幅に上がる。簡単に始められ、日常と仕事の両方で大きな効果を期待できる。
前進 2026年を始めましょう
昨年は週1投稿の目標を達成できなかった反省を踏まえ、今年は月2回の現実的な更新とSNS運用開始を目標にする。無理なく質を重視しつつ発信の幅を広げ、読者との交流を深めていきたい。
仕事 一日を大切にしましょう
恵比寿ガーデンプレイスのクリスマスの賑わいを見て、人が季節の特別な時間に惹かれる理由を考えた。クリスマスが貴重であるように、日常の一日も二度と来ない大切な時間だと気づき、毎日を丁寧に過ごしたいと思った。
仕事 時間をかけて成長しましょう
成長には時間をかけることが重要だ。効率化ばかり追えば考える力を失う。勉強も仕事も試行錯誤を重ね、泥臭く積み上げてこそ成果と信頼につながる。
仕事 観戦しましょう２
浦和レッズの「Inside REDs」で困難を乗り越える姿に感銘。勉強や仕事も失敗や日常の小さな挑戦の積み重ねが成果につながると考える。
仕事 尽くしましょう
世界陸上での村竹選手の姿から、「全力を尽くすこと」の尊さを実感。結果以上に、努力や過程が人を成長させ、輝きと感動を生む力になると感じた。
仕事 マネしましょう
他者の手法を単なる写しに終わらせず、背景にある思考を読み解き自分なりの工夫を加えることで、失敗回避や本質習得、自信醸成を図り、真のオリジナル創出に繋げる。
仕事 悩みましょう
悩みは誰もが抱えるもので、尽きることはない。趣味、行動、受容で心の負担は軽減できる。今を充実させ、成長の糧に変えていくことが大切である。
仕事 入りましょう
入浴は温かい湯で血行促進やリラックス、質の高い睡眠を促し、適度な温度、入浴時間、深呼吸やストレッチで効果を最大化。炭酸泉やアロマ、温泉成分、バスソルトの入浴剤で美肌や疲労回復効果が得られる。