マラソン

先日、国立競技場で開催されたリレーマラソンに参加してきました。約1kmの周回をチームで繋いで4時間走り続けました。メンバー（10人）は初めてお会いするばかりでした。メンバー全員、走ることが好きで今年はどのマラソン大会に参加するのか、月間どれ...

2週間ぶりにランニングをしたら背中を痛めました...二日に一度、30分ほど走っているのですが、ここ最近は走る時間を作れずにいました。先日、２週間ぶりにランニングを終えて自宅に戻ってくると急に背中に痛みがありました。数時間で痛みは治まると思っ...